Resiliens och utmattningsprevention för ledare och Vd's.
Ledare möter i sin vardag många situationer som kan upplevas stressfulla.
Men vad är det som reglerar ledares förmåga att hantera dessa situationer?
Många tänker att det är saker som inre styrka, mental stabilitet, dennes (långa) erfarenhet, saker i dennes personlighet. Kanske man även tror att svaren på detta ligger i personens historia och uppväxt.
Vi menar att det är något annat som ligger som grund för en ledares förmåga att svara an på situationer.
Vi menar att det som gör en människa resilient, responsiv och ger den tillgång till klarhet och sunt förnuft ligger i dennes förståelse av sig själv.
Och med förståelse av sig själv så menar vi inte personens historia, utan något helt annat.
State-of-Mind Coaching
State-of-Mind Coaching handlar om att vi lär människor hur deras eget psyke fungerar.
Vad många människor inte känner till att de har ett psykologiskt system. Det gör att de oskyldigt, utan att veta om det, tror att andra människor, situationer och händelser är orsaken till deras problem och utmaningar.
Vad betyder det att ha ett psykologiskt system?
Det korta svaret: I varje ögonblick så pågår en process i dig. I vårt material så kallar vi detta vårt psykologiska system. Detta system har tre egenskaper.
1) Det pågår i det dolda.
2) Det går inte att stänga av.
3) Man kan inte styra det (lika lite som man kan styra tyngdlagen).
Ögonblick för ögonblick. 24/7/365. Det är aktivt nu och skapar i realtid hur du upplever denna text.
Detta är enkelt att testa. Om du läser texten om en vecka så kommer du sannolikt ha en annan upplevelse av den, trots att texten inte ändrats alls. Samma sak sker när det sker något. Du råkar ut för en händelse och snabbt som ögat är ditt psykologiska system där och skapar en upplevelse som du ser, hör och känner.
Vad får det för konsekvenser
Eftersom ditt psykologiska system skapar allt du upplever så är det även ansvarigt för dina stressnivåer, tillgången till kloka och genomtänkta beslut – det är även ansvarigt för hur du upplever din arbetsbelastning, hur du ser dina relationer, kollegor, dina kunder och dina samarbetspartners. Det ansvarar också för hur du ser på problem, utmaningar, innovation och utveckling.
Det är samma sak i ditt privatliv.
Detta system är inget du kan stänga av eller styra men det är samtidigt avgörande för dig – för det skapar nämligen din verklighet, vare sig du är medveten om det eller ej.
Det du kan göra är att lära dig mer om hur det fungerar.
En stark grund
Nonviolent Communication
Konfliktlösning: NVC ger verktyg för att kommunicera på ett sätt som minskar konflikter och ökar förståelsen mellan parter. Genom att fokusera på behov istället för positioner kan ledare navigera genom konflikter mer effektivt och bygga starkare relationer.
Empati och mental närvaro: Ledare lär sig att verkligen lyssna och förstå sina medarbetare, vilket ökar empati och förbättrar arbetsmiljön. Detta kan leda till högre medarbetarengagemang och lojalitet.
Tydlig och ärlig kommunikation: Genom att uttrycka sig på ett icke-dömande sätt, kan VD:ar och ledare förmedla sina budskap mer tydligt, vilket minskar missförstånd, förändringsmotstånd och ökar effektiviteten i kommunikationen.
Principles behind State-of-Mind (3P)
Mental klarhet (Clarity-of-Mind): 3P utgår från och beskriver hur vår upplevelse av livet först och främst är en inre process. Detta kan hjälpa ledare att se igenom stress och press, vilket leder till bättre beslutsfattande under pressade situationer.
Resiliens och mental bandbredd: Genom att förstå att tankar är flyktiga och inte behöver styra våra känslor, kan ledare bibehålla ett lugn även när de står inför utmanande affärssituationer, vilket är ovärderligt i ledarskapspositioner.
Kreativitet och innovation: Kreativitet och lösningar kommer från ett tillstånd av mental klarhet, kan ledare uppmuntra till innovation och problemlösning på ett nytt sätt.
Hur ser vår lösning ut!
Våra tjänster erbjuder VD’s och ledare en hävstång för sina stressnivåer, välbefinnande och ledarskap.
Genom att integrera dessa två modeller kan ledare och VD:ar inte bara förbättra sin egen prestation och välmående utan också skapa en arbetsmiljö där anställda trivs och presterar bättre.
Att genomgå våra program ger våra kunder en ny orientering och nya perspektiv som hjälper dem att bibehålla klarhet och kunna svara an på ett klokt och förnuftigt sätt, även i utmanande situationer.
Samtliga program som PR Academy erbjuder har Principerna bakom State-of-Mind och NVC som grund.
Effekter du kan förvänta dig:
Förbättrad självinsikt: Att förstå både NVC och 3P kan ge ledare en djupare självinsikt, vilket gör det möjligt att hantera sina egna reaktioner och känslor mer effektivt, vilket i sin tur påverkar ledarskapet positivt.
Hållbar stresshantering: Genom att kombinera NVC’s kommunikationsstrategier med 3P’s förståelse för de inre processerna som ex tankens natur, kan ledare skapa hållbara strategier för att hantera stress, både för sig själva och som inspiration till sina team.
Kulturell förändring: Som en ledare som lever och andas dessa principer så blir du en positiv kraft bidra till att skapa en organisationskultur som är mer medveten, empatisk och motståndskraftig mot stress.
Dessa program skräddarsys efter dina behov och vår tillgänglighet. Du kan kombinera hel/halv-dagar samt veckovisa samtal över video/telefon alternativt fysiska träffar (Stockholm).
Låt oss arbeta ihop!
Oavsett vilken utmaning du står inför så tror vi att vi kan hjälpa dig!